Trail del Cuculo 2018, Informazioni, Istruzioni e Consigli Pre-gara

Salve amici, la Trail Running Project ASD e la PUBBLICA ASSISTENZA DI CASTIGLION FIBOCCHI vi ringraziano per aver aderito numerosissimi alla Terza  Edizione del Trail del Cuculo, inviamo questa mail con l’intento di aiutarvi a preparare nel migliore dei modi questa nuova esperienza, chiediamo ai Presidenti/Capi Gruppo di inotrare questa mail a tutti i partecipanti del proprio gruppo o società.

Di seguito i link dove trovare tutte informazioni utili:

METEO

Per Domenica 14 Gennaio su Castiglion Fibocchi è previsto un meteo VARIABILE (al momento senza piogge) con temperature che varieranno dai 2 agli 8 gradi, vento debole. Queste sono previsioni a 72 ore circa dalla gara, fonte 3B Meteo.

PERCORSI

I sentieri del tracciato del Trail sono stati balisati (segnalati) con:

  • FETTUCCIA BLU

E’ stata effettuata una piccola modifica dell’ultim’ora sul tracciato corto, sostanzialmente km e dislivello restano invariati

Per maggiori informazioni sulle tracce vi invitiamo a consultare la pagina dedicata al Trail nella sezione “Percorsi”

MATERIALE OBBLIGATORIO e FORTEMENTE CONSIGLIATO

  • Pettorale di gara ben visibile durante tutta la gara per tutte le gare (lungo il percorso ci saranno più punti di spunta pettorale, assicuratevi che gli addetti al controllo abbiano segnato il vostro passaggio, pena la squalifica): OBBLIGATORIO 32K – 13K
  • Telefono Cellulare a risparmio energetico OBBLIGATORIO 32K – 13K
  • Borraccia o Camelbak o Bicchiere (ai ristori non troverete i bicchieri in plastica): OBBLIGATORIO 32K – CONSIGLIATO 13K 
  • Scarpe da Trail  (le scarpe da Trail vi garantiranno maggiore aderenza su terreno bagnato): OBBLIGATORIO 32K-13K
  • Telo termico: OBBLIGATORIO 32K – CONSIGLIATO 13K
  • Giacca AntiVento/Pioggia: CONSIGLIATO 32K – 13K
  • Fischietto: CONSIGLIATO 32K – 13K
  • Almeno 1/2 litro di liquidi: CONSIGLIATO 32K – 13K

Verranno effettuati dei controlli SINGOLI o a CAMPIONE Prima, Durante e al Termine della Gara

RISTORI (AI RISTORI NON TROVERETE BICCHIERI)

Il Trail del Cuculo è una gara in semi-autosufficienza, presenti  3 Ristori per la 32K e 1 Ristoro per la 13K (km 5 – km 14 – km 24) 

AI RISTORI NON TROVERETE BICCHIERI DI PLASTICA

AI RISTORI troverete gratuitamente i SALI+CARBO “ISO PRO” del Partner Ufficiale del VALLI ARETINE TRAIL CUP BORN ITALIA.

Inoltre la BORN ITALIA ha riservato a tutti i partecipanti al TRAIL DEL CUCULO un “PACCHETTO GARA PROMOZIONALE” e consiglia quando e a che km  assumere la barretta e i gel:

  • 1 barretta FlapJack vanilla da prendere 30 minuti prima della partenza
  • 1 superliquid gel da prendere al km 10,500 circa
  • 1 superliquid gel da prendere al km 19,500 circa
  • 1 superliquid gel + caffein da prendere tra i due ristori finali km 26,500 circa
il tutto al costo di soli 6 euro, il “PACCHETTO GARA PROMOZIONALE” è disponibile allo STAND BORN che troverete in zona Polifunzionale
La Born Italia consiglia di prendere i GEL nel mezzo tra un Ristoro e l’altro perchè sono GEL liquidi (da bere) e non da mangiare e quindi si possono prendere senza doverci bere dietro.

CANCELLI ORARI e TEMPO MASSIMO

Cancello Orario e Tempo Massimo solo per la 32k

  •  GELLO BISCARDO km 14 – 3 ore e 30 minuti di gara (chi transiterà dopo tale termine verrà FERMATO e Accompagnato al Polifunzionale
  • Tempo Massimo: 6 ore e 30 minuti

PROGRAMMA

Centro Polifunzionale, Via Giangeri – Castiglion Fibocchi (AR)
SABATO 13 GENNAIO
  • Iscrizioni Competitive e Ritiro Pettorali dalle 16.00 alle 19.00
DOMENICA 14 GENNAIO
  • Dalle ore 07.00 alle 08.00 Iscrizioni Competitive ed Ecocamminata e Ritiro Pettorali
  • Alle ore 09.00 Partenza Competitiva ed Ecocamminata
Chiediamo agli ISCRITTI di verificare i propri DATI presenti nella Sezione “Lista Iscritti” della pagina dedicata al Trail comunicandoci eventuali errori o modifiche.
Disponibili Spogliatoi, Docce e Pranzo Post-Gara (INCLUSO nel costo d’Iscrizione delle gare competitive), per Ospiti – Accompagnatori e Partecipanti all’Ecocamminata il costo del Pranzo è 10 Euro).
Rilevazione Cronometrica con CHIP a cura della F.I.Cr. ASD cronometristi Arezzo
E’ ancora possibile Iscriversi in Loco Sabato 13 e Domenica 14 Gennaio, per chi si Iscrive sul posto è obbligatorio presentare il certificato medico agonistico per Atletica Leggera valido per il giorno della gara e Tesserino dell’Ente di affiliazione
Per chi ne ha fatto richiesta in fase di Iscrizione sarà possibile PERNOTTARE all’interno del Polifunzionale Sabato 13 Gennaio, ricordiamo che avrete a disposizione solo la PALESTRA RISCALDATA, tutto l’occorrente per pernottare (materassino, branda, coperte, ecc.) dovete procurarvelo voi. 
In occasione del TRAIL DEL CUCULO ci sarà la possibilità di ISCRIVERSI AL TRAIL DELLE VALLI ETRUSCHE, Secondo EVENTO del VALLI ARETINE TRAIL CUP
  • ULTRA50K – 40 Euro
  • TRAIL33K – 25 Euro
  • SHORT13K – 15 Euro
In palestra del Polifunzionale chiedere di Marica 
Per qualsiasi altra informazioni contattateci a info@trailrunpro.it

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